Hoe ruiterfit ben jij?
In 6 avonden een fittere ruiterWil jij?
met minder spanning op je paard zitten?werken aan balans, samen met je paard?je coördinatie verbeteren?sneller kunnen reageren en mee bewegen met je paard?meer leren rijden met je zit?
Ja! Ik wil die fitte ruiter worden!
Investeer niet alleen in je paard maar ook in jezelf
Veel ruiters investeren ruim in een gezond en fit paard. Denk aan de fysiotherapeut, hoefsmid, tandarts, instructie, je zadel, maar ook het voer.
Toch mist er nog een essentieel onderdeel in dit team: dat ben jij!
Paardrijden is een teamsport, dus is het als ruiter ook belangrijk om gezond en fit te blijven.
Ik wil die fitte ruiter worden en geef me hier op:
Ruiterfit!!
ook jij kunt het
ook
Ruiterfit programma
Anderen Coach en Fit & Ride organiseren deze ruiterfitheid training speciaal voor jou.
Na 6 avonden:
zijn jij en je paard links en rechts meer gelijkKun je beter doorzitten doordat je werkt aan core stabilitykun je je ademhaling beter gebruiken en worden overgangen beterverbetert je reactiesnelheid, waardoor je beter mee kunt gaan in de beweging van je paardneemt je spierkracht toeword je lenigerverbetert je coördinatiekom je meer in verbinding met je paard (uit je hoofd)
Vul hier je inschrijfformulier in en geef je op
Gun je paard de beste partner
en wordt dit voorjaar nog ruiterfit
Data voor 6 avonden 2022
19 april3, 17 en 31 mei14 en 21 juni
Kosten
€ 125 euro voor 6 gezellige en leerzame avondenKoffie en thee is inbegrepen.Deelname is zonder paard
Mocht je na de lessen nog interesse hebben in een houding en zit analyse te paard, dan is dat mogelijk. We vertellen je hier tijdens de training graag meer over.
Locatie
Anderen Coach, Nijend 19 te Anderen
Ik wil die fitte ruiter worden en geef me hier op:
Sharon Mersman:
Door de combinatie fysiotherapie en mijn passie voor paarden heb ik veel, maar ook uitgebreide kennis over het menselijk lichaam, spieren en trainingsvormen etc. Zelf vind ik het erg belangrijk de link te leggen tussen fysieke fitheid (fitness) en ruiters. Je werkt immers ten alle tijden samen met je paard, jullie vormen een team.
Mijn doel is samen met jou aan de slag gaan om zo fit mogelijk te worden en alles uit jezelf te halen om de beste ruiter te worden voor je paard. Zodat je uiteindelijk ook de allerbeste combinatie kan vormen met jouw paard!
Ria Duinker:
De samenwerking tussen ruiter en paard kan zo zacht en subtiel zijn, dat je samen een eenheid vormt.
Maar soms is deze uit balans. Dat kan zowel op fysiek vlak zijn, denk aan conditie, gevoel links/ rechts of je ademhaling.
Maar ook mentaal. Als je niet lekker in je vel zit of niet duidelijk bent reageert je paard daarop.
Door samen te werken aan balans, ontspanning en energie kun je weer paardrijden met plezier en ontspanning.